汗蒸房的工作原理是通过加热汗蒸房内部功能材料电气石使其产生红外线、负离子、生物电三种形式作用于整个房间进一步作用到进入到房间的人群。 红外线能够活化人体组织液、激活休眠细胞、促进血液循环。负离子消炎杀菌滋润肌肤、生物电可以补充人体电平衡。
汗蒸养生，电气石汗蒸，托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。尤其女士最明显，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。
二、是有塑身美体的功效。对于减肥也是疗效显著。
三、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。
五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
六、加强气管、支气管 肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
七、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力。
八、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
九、改善酸性体质及亚健康状态。
十、高温的汗蒸能够有效抑制癌细胞的扩散。
再说下汗蒸坏处。中医角度讲汗蒸的过程是一个提升血气的过程也是一个精气外泄过程。血气的增加能够提升五脏六腑的各个器官的自卫能力，脏器的自卫过程就是抵御风湿寒毒的过程。这个过程难免会出现症状的加剧、疼痛的加剧。 精气外泄的过程当然就会出现身体虚弱、浑身无力! 从病发症上讲汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程这种运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况! 对客人和蒸馆都是不利的影响。所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸!
汗蒸减肥问题。汗蒸能够使人身体健康促进食欲。做汗蒸的过程虽然能够消减人体血管和脏器中的脂肪 但是汗蒸以后好多人往往食欲大增。后期的效果不但减肥没效果反而重了不少!
汗蒸最大的坏处就是汗蒸以后人体细胞打开容易受风湿寒毒的再次入侵!这就要求我们落汗时候不要贪凉吹空调和风扇、让身上的汗自然被皮肤回收，这样不但防止风湿寒的入侵也能够回收人体排汗带出去的有利矿物质! 我们充分的认识到汗蒸的利弊、原理就可以在汗蒸养生过程中充分感受汗蒸房给我们带来的健康摒除汗蒸敝处。